葡萄酒燉蘋果緩解痛經

Category: 美酒健康
點擊數: 24949

  痛經,中醫稱為“經行腹痛”,食療法能起到較好的防治作用。下面主要為大家介紹一款緩解痛經的食譜——紅酒燉蘋果。


  食材介紹

  葡萄酒:醫學研究表明,葡萄酒酒能通經活絡,如氣滯血瘀型痛經病人適量飲葡萄酒能疏通經絡、擴張血管,使平滑肌松弛,緩解痛經;對于氣血虧虛型,中醫認為甘溫能補能緩,因紅酒辛甘性溫,有溫陽補血、緩急止痛的功效;對寒濕凝滯的痛經,葡萄酒可以起到散寒祛濕、活血通經的作用。
      
  葡萄酒燉蘋果
       蘋果:蘋果含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果膠,維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示:生物類黃酮可調節血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂質,擴張血管,解除痙攣。蘋果含有的糖和鋰、鋅、鎂等元素,是有效鎮靜的安眠藥。

  葡萄酒燉蘋果做法

  材料:

  紅葡萄酒適量,蘋果一個

  做法:

  1.蘋果去皮,用切蘋果的刀切成瓣狀。

  2.把蘋果放入鍋里(深一點的奶鍋),倒入紅酒沒過蘋果即可。

  3.用中火燉煮蘋果15分中關火。

  4.蘋果在紅葡萄酒中浸泡兩個小時后食用。

       主要功效:

  活血化瘀,對女性生理期肚子痛有療效。同時美容養顏的功效也不容忽視哦!
  

  提示:

  如果喜歡可以加糖和蜂蜜,可以當作甜點來吃。