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痛經，中醫稱為“經行腹痛”，食療法能起到較好的防治作用。下面主要為大家介紹一款緩解痛經的食譜——紅酒燉蘋果。 食材介紹 葡萄酒：醫學研究表明，葡萄酒酒能通經活絡，如氣滯血瘀型痛經病人適量飲葡萄酒能疏通經絡、擴張血管，使平滑肌松弛，緩解痛經；對于氣血虧虛型，中醫認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血、緩急止痛的功效；對寒濕凝滯的痛經，葡萄酒可以起到散寒祛濕、活血通經的作用。  蘋果：蘋果含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質，擴張血管，解除痙攣。蘋果含有的糖和鋰、鋅、鎂等元素，是有效鎮靜的安眠藥。 葡萄酒燉蘋果做法 材料： 紅葡萄酒適量，蘋果一個 做法： 1.蘋果去皮，用切蘋果的刀切成瓣狀。 2.把蘋果放入鍋里（深一點的奶鍋），倒入紅酒沒過蘋果即可。 3.用中火燉煮蘋果15分中關火。 4.蘋果在紅葡萄酒中浸泡兩個小時后食用。 主要功效： 活血化瘀，對女性生理期肚子痛有療效。同時美容養顏的功效也不容忽視哦！ 提示： 如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當作甜點來吃。 (責任編輯：Kelly) |
新聞來源:聚酒薈 作者:九兒 點擊:
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