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喝葡萄酒可調節女性痛經

http://www.my5y.com 2012-03-28 來源:聚酒薈
要想通過食療解除痛經之痛,平時飲食應多樣化,不可偏食,除了要經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果,也要吃些補氣、補血、補肝腎的食物。

 

      女人屬陰性體質,畏冷怕寒,再遇上每個月的「月事兒」,女人更容易平添幾分憂愁、煩憂,所以經期的護理就顯得尤為重要。中醫中有「以色入髒」的說法,喝紅葡萄酒有利於身體中的各個臟器吸收葡萄酒中的養分,在月經快結束時喝紅葡萄酒具有養血養顏的功效。每天晚上臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒,不僅可以保護心血管,對調節痛經也有一定的效果。
 
      女性在行經期前後或經期,容易出現下腹或腰部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,噁心嘔吐、甚至昏厥,即為「經行腹痛」,中醫稱之為「痛經」。現代醫學研究表明,紅酒能夠通經活絡,採用食療法能起到較好的防治作用。如果是氣滯血瘀型痛經病人,適量飲點紅酒能疏通經絡,擴張血管,使平滑肌鬆弛,緩解痛經。而如果是氣血虧虛型痛經病人,中醫認為甘溫能補能緩,因紅酒辛甘性溫,有溫陽補血,緩急止痛的功效。對於寒濕凝滯的痛經症,可以起到散寒祛濕,活血通經的作用。 

      要想通過食療解除痛經之痛,平時飲食應多樣化,不可偏食,除了要經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果,也要吃些補氣、補血、補肝腎的食物。而紅酒燉蘋果這一食療法也可以為女性調節痛經。 
 
紅酒燉蘋果的做法:
      1、蘋果去皮,用切蘋果的刀切成瓣狀。   
      2、把蘋果放入鍋裡(深一點的奶鍋),倒入紅酒沒過蘋果即可。   
      3、用中火燉煮蘋果15分鍾關火。   
      4、蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後食用最好。
  
      提示:如果喜歡可以加糖和蜂蜜,可以當作甜點來吃。   
      主要功效:活血化瘀,對女性生理期肚子痛有療效。
      雖然葡萄酒可以調節痛經,但是女性朋友還是應該在經期保持一份愉悅的心情,開心微笑的面對每天的生活。


 

(責任編輯:Kelly)
新聞來源:www.my5y.com 作者:Helen 點擊:
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