牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,而且葡萄酒具有氧化、美容保健之輔助作用。這道紅酒香煎牛排很適合全家人或和朋友一起品嘗。 製作原料: 1、113克牛裏脊牛排。 2、1/2茶匙鹽 3、1/2茶匙新鮮黑胡椒 4、1湯匙橄欖油 5、1/2杯切碎的青蔥 6、1杯甜櫻桃,去核切成對半。 7、1粒八角 8、3/4杯紅葡萄酒
9、1湯匙黃油 製作步驟: 1。將烤箱預熱至425℃。 2。將一個大鑄鐵鍋倒入適量的油加入牛排開猛火加熱。在牛排均勻撒上鹽和胡椒煮4分鐘。期間轉動牛排一下防止粘鍋底; 3.。將牛排放在烤箱的烤盤上烘烤5分鐘,或直至所需的成熟程度。然後取出牛排。
4。把平底鍋開中火加熱。加入青蔥炒2分鐘或直到蔥變軟,經常攪拌一下。加入櫻桃和八角煮1分鐘。加入紅酒煮開,再煮3分鐘,或直至湯汁變濃。取走八角扔掉,抹上黃油即可食用。 這道紅酒香煎牛排富含豐富的蛋白質、氨基酸和營養元素,並且伴有清甜的水果香味和醉人的酒香。是一道美味的補益佳品。 |
新聞來源:聚酒薈 作者:shirley 點擊:
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